１０月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

 

１０月参加者の感想

・普段の運動不足を痛感しました。いつも使わない筋肉を使えてよかったです。教えて頂いたヨガを思い出しながら家でもやってみたいと思います！

・初めての参加で、緊張していたのですが、スタッフの方々も皆さん気さくに話しかけてくださり、楽しくヨガをして、心も身体もリラックスできたので、参加して良かったと思いました。また、参加したいと思います。ありがとうございました。

・身体が伸びてとても気持ち良かったです。インストラクターの方や、助産師さんの話も勉強になりました。また参加したいです。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

お申し込みはこちらから！

または、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。

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