７月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

薩摩川内市　なないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

 

これまでの参加者の感想

・自分のペースに合わせたり、体調に合わせて気持ちよく進められて、体も心も軽くなった気がします。
・初めて参加しました。久しぶりに、体をたくさん、動かせたので良かったです。ちょっと、体の調子が良くなかったですが、ゆっくり動けたので良かったです。ありがとうございました。
・今回もじっくり体を動かしたり、伸ばしたり、気持ちがよかったです。充実した時間が過ごせました。
・妊娠してからこんなに身体を動かすの、久しぶりでした。じんわりと身体が温かくなって、色んな部位を伸ばして、とっても気持ちが良かったです(*^^*)
・ゆったりとした時間を過ごすことが出来た！
・お家でヨガに参加できるのでとても良いです。ありがとうございました。
・リモートで参加できるのがとても良かったです。
・普段中々体を動かすことがないので、今日はリラックスして動かす事ができとっても気持ちが良かったです！家でも取り入れてやってみたいです。ありがとうございました。
・中々外に出て体を動かす機会が少ないのでスッキリしました。
・無料で参加出来るのがいい！

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

※令和６年５月から、母子保健事業（相談・教室等）のオンライン予約を開始しました♪　母子手帳アプリ「さつませんだい子育てナビ by母子モ」（オンライン予約ページ）からご予約できます。詳しくは添付資料のチラシ（pdf）をご覧ください。

その他、ご不明な点等は、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。

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