８月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

薩摩川内市　なないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティヨガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

 

これまでの参加者の感想

・初めてヨーガに参加しましたが、ゆったりした気持ちで身体を動かすことができました。また家でもできそうな動きはやってみたいなと思いました。
・皆さんとお話する時間もあって、とても楽しいひと時でした。また参加したいと思いました！
・初めてマタニティヨーガに参加させてもらいました。いつも動かさないところを動かせて気持ちよかったです。また参加したいと思います。
・今回も気持ちよく身体を伸ばせました。ポーズによっては足がプルプルして笑いそうになりました(笑)対面で妊婦さん同士話もできて、楽しく過ごせました。
・お家でヨガに参加できるのでとても良いです。ありがとうございました。
・リモートで参加できるのがとても良かったです。
・普段中々体を動かすことがないので、今日はリラックスして動かす事ができとっても気持ちが良かったです！家でも取り入れてやってみたいです。ありがとうございました。
・中々外に出て体を動かす機会が少ないのでスッキリしました。
・無料で参加出来るのがいい！

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

※令和６年５月から、母子保健事業（相談・教室等）のオンライン予約を開始しました♪　母子手帳アプリ「さつませんだい子育てナビ by母子モ」（オンライン予約ページ）からご予約できます。詳しくは添付資料のチラシ（pdf）をご覧ください。

その他、ご不明な点等は、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。