１２月　オンラインマタニティヨガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

薩摩川内市　なないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティヨガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

 

１２月　参加者の感想

・3回目の参加でした。お腹が大きいこともありましたが、先生が気遣いながら進めてくださって安心できました。身体も伸びてとてもリラックスできました。産後も参加させていただきたいと思います！！
・リフレッシュになってとても気持ちよかったです。
・妊娠してからなかなか普段体を動かすことをしないので、動かす機会になってとてもよかったです。
・ヨガ自体初めての体験で、身体がかたい私でも大丈夫かな？って思いつつ参加しましたが、身体が温まる感じがして良かったです！お家でも出来る動きをしていきたいです。

※オンラインマタニティヨガは予約制となっています。

※令和６年５月から、母子保健事業（相談・教室等）のオンライン予約を開始しました♪　母子手帳アプリ「さつませんだい子育てナビ by母子モ」（オンライン予約ページ）からご予約できます。詳しくは添付資料のチラシ（pdf）をご覧ください。

その他、ご不明な点等は、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。