3月3回目のまみーずサロン「マタニティヨーガ」をおこないました

助産師が「マタニティヨーガ」をおこないました

今回は日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターの宇佐美先生に講師をお願いしました(マタニティヨーガの詳しい説明は、“1月第3回のまみーずサロン「マタニティヨーガ」をおこないました”に掲載してあります)。

当日は雨模様でしたが、初妊婦さんと経産婦さん6名とかわいい子どもさんが2名参加してくださいました。かわいい子どもさんも、ママの近くで遊んだり、ママがヨーガのポーズをしているところに座ってみたりと、上手に過ごしてくれました。

参加された方の感想

  • 初体験でしたが、リラックスでき良い運動になりました
  • ヨーガで学んだ呼吸法やリラックス法を使って、安心して出産を迎えられたらと思います
  • 初めてマタニティヨーガをしましたが、自分が思っていたよりもいろんな大勢ができる事を知る事ができ、勉強になりました

次回は4月19日(木)です。初めての方も一度参加された方も大歓迎です。託児も行いますので、安心して参加されてくださいね。※妊娠16週以降で、医師から安静指示のない方が対象です。

このページの担当部署
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