5月第2回のまみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました

助産師が「マタニティヨーガ」をおこないました

5月24日(木)講師にインストラクターの宇佐美先生(助産師)をむかえ「マタニティヨーガ」をおこないました。
「マタニティヨーガ」を始めてから5回目となります。今回は6名(経産婦さんが5名初妊婦さんが1名)の参加でした。

参加者の感想

  • 思っていたよりゆっくりとしたヨーガでやりやすかった。なかなか家では身体を動かすことができないので、すっきりしました。できる時間をみつけて運動しようと思いました。
  • 運行不足だったので、少しでも身体を動かせてよかったです。
  • リラックスすることができてよかった。自宅でもリラックスできるときに力を抜いて、お産を迎えられるようにしたいです。

来月が出産予定の方が2名参加されていました。少しでもリラックスし、安心して出産に臨んでいただきたいと思います。

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