助産師が「マタニティヨーガ」をおこないました
5月24日（木）講師にインストラクターの宇佐美先生（助産師）をむかえ「マタニティヨーガ」をおこないました。
「マタニティヨーガ」を始めてから5回目となります。今回は6名（経産婦さんが5名初妊婦さんが1名）の参加でした。
参加者の感想
- 思っていたよりゆっくりとしたヨーガでやりやすかった。なかなか家では身体を動かすことができないので、すっきりしました。できる時間をみつけて運動しようと思いました。
- 運行不足だったので、少しでも身体を動かせてよかったです。
- リラックスすることができてよかった。自宅でもリラックスできるときに力を抜いて、お産を迎えられるようにしたいです。
来月が出産予定の方が2名参加されていました。少しでもリラックスし、安心して出産に臨んでいただきたいと思います。
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