7月第2回まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました

 7月19日(木)炎天下の中、日本マタニティ・ヨーガ協会インストラクターの宇佐美先生(助産師)による「マタニティヨーガ」を開催しました。暑い中、参加してくださった初産婦さん、ありがとうございます。

マタニティヨーガの様子

赤ちゃんが産道を通るイメージでポーズをとっています。

参加者の感想

・丁寧に指導していただき、ありがとうございました。
・病院よりも詳しく話を聞けて、本当に良かったです。安心してお産を迎えられます。

マタニティヨーガは一般的なヨーガとは少し違います。
マタニティヨーガは、ママと赤ちゃんが互いに身体の中でのつながりを感じとることができます。
また、全身の筋肉を無理なく伸ばし、ほぐしていくことで、スムーズなお産を迎えられる身体づくりを促します。日々の生活に少しづつ取り入れてみてはいかがでしょうか?次回の参加をお待ちしております。

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