9月20日まみーずサロン「マタニティヨーガ」で心も体もリフレッシュ

9月2回目のまみーずサロンを開催しました。あいにくの大雨でしたが、妊婦さん4名と可愛いお嬢ちゃんも参加してくださいました。ありがとうございます。

今回は日本マタニティ・ヨーガ協会インストラクターの宇佐美先生(助産師)の指導のもと、みんなでマタニティヨーガにチャレンジしました。「ヨーガをやったことがない。」「もともと体は硬いからヨーガができるか不安。」という方も大丈夫です。無理なくゆっくり、リラックスして行うマタニティヨーガは心地良いですよ。

 

マタニティヨーガの様子
マタニティヨーガの様子

参加者の感想

  • 初めてマタニティヨーガを体験し、心も体もリフレッシュできて良かった。
  • 体を動かす機会が減っていたので、体を動かすことができて気持ち良かったです。
  • ヨーガを自宅でもやってみたいと思います。
  • まみーずサロンの「母乳育児について」「だし・おいしい煮物」も参加してみたいと思いました。

まみーずサロンは毎月3回構成ですが、どのサロンから参加できます。ご予約も承っていますので、ご希望の方はご連絡くださいね。おもちゃも用意していますので、上のお子さんと一緒にいらしてみてはどうでしょうか。次回の参加お待ちしています。

お部屋の中で妊娠・出産・子育てに対する不安を抱え込んでいませんか?
「なんとなく出産後の生活に不安がある。」「お産に必要なものって何?哺乳瓶やおしゃぶりも用意した方がいいの?」「お産後、上の子にはどう関わればいいの?」などちょっとした疑問やもやもやした気持ちはありませんか?私たち子育てさぽーと相談員(保健師・助産師)はそんなプレママ・ママたちの気持ちに寄り添います。まみーずサロンや金曜日の定例すくすく相談・電話相談も行っています。
このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センター

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