1月　まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました

こんにちは。寒い日が続く中、ついついお家にこもり、運動をしない日が続いていませんか。そんな方には、お家の中で無理なく続けられる「マタニティヨーガ」がおすすめです。
今回のまみーずサロンでは、ヨガ・インストラクターの宇佐美助産師とともにマタニティヨーガを行いました。

ヨーガのあとは、和やかな雰囲気の中、こそだてサポート相談員と参加者のみなさんでおしゃべりを楽しみました。

まみーずサロンは、妊娠中の方が無理なくお気軽に参加できる内容となっております。
「マタニティヨーガに興味はあるけどできるか心配。」と思う方も、ゆっくりご自分のペースで取り組んでいただけます。どうぞ安心してご参加くださいね。参加方法は予約制になっていますが、当日参加も受け付けております。
（マタニティ・ヨーガは妊娠１６週以降で医師から安静指示のない方が対象となっていますのでご了承ください。）

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