1月 まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました

こんにちは。寒い日が続く中、ついついお家にこもり、運動をしない日が続いていませんか。そんな方には、お家の中で無理なく続けられる「マタニティヨーガ」がおすすめです。
今回のまみーずサロンでは、ヨガ・インストラクターの宇佐美助産師とともにマタニティヨーガを行いました。

マタニティヨーガの様子
みんなで呼吸を整え、リラックス♪

ヨーガのあとは、和やかな雰囲気の中、こそだてサポート相談員と参加者のみなさんでおしゃべりを楽しみました。

参加者の感想

  • 運動不足だったためとても気持ち良かったです。あっという間に終わってしまって、もう一回参加したいくらいです!
  • 気になっていたこともお話を聞くことができて安心しました。
  • 妊婦さんとの交流や悩み相談なども気軽にできてよかったです。

まみーずサロンは、妊娠中の方が無理なくお気軽に参加できる内容となっております。
「マタニティヨーガに興味はあるけどできるか心配。」と思う方も、ゆっくりご自分のペースで取り組んでいただけます。どうぞ安心してご参加くださいね。参加方法は予約制になっていますが、当日参加も受け付けております。
(マタニティ・ヨーガは妊娠16週以降で医師から安静指示のない方が対象となっていますのでご了承ください。)

このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センター

〒895-8790 鹿児島県薩摩川内市西開聞町6番10号(すこやかふれあいプラザ内)

0996-22-3611 / 0996-22-803

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