4月 まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました

4月も第3週となり、新年度のせわしなさも少しずつ落ち着いてきたころでしょうか。子育て世代包括支援センターでは、講師の福永先生をお招きして、まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました。

マタニティヨーガの様子

妊婦さんたちからよく聞かれるお悩みで『運動したいけど、どの程度動いていいのかわからない……』というものがあります。マタニティヨーガでは、妊婦さん向けの運動を無理なく楽しむことができます。

さぁ、ヨーガのはじまりです。呼吸を整えリラックス

 

ぐーんと筋を伸ばして気持ちよさそうです

 

参加されたみなさんの感想

  • 初めてヨーガを体験して、リラックスして行うことができて楽しかったです。
  • 身体を動かしたい気持ちもあったが、どこまで動いていいかわからなかったのでとても良かったと思う。最近、足もつりやすかったので、マッサージを教えてもらって自宅でもやってみようと思った。
  • 不安なことなども色々と質問できて良かった。リラックスもできて、気分転換になりました。

当日は助産師、保健師、臨床心理士もスタッフとして参加しております。ヨーガで運動したあと、それぞれの専門家へ個別に質問・相談される参加者の方も多いです。

次回のまみーずサロンのお知らせ

次回のまみーずサロンは6月の開催となっています。興味のあるものを一つだけでも、三つすべてでも、ご自由に参加していただければと思います。(参加の際は事前申し込みが必要です。)詳細は以下のリンクよりどうぞ。

みなさまのご参加、お待ちしております。

相談・お問い合わせ先

薩摩川内市子育て世代包括支援センター
0996-22-3611
このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センター

〒895-8790 鹿児島県薩摩川内市西開聞町6番10号(すこやかふれあいプラザ内)

0996-22-3611 / 0996-22-803