10月 まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました

 

妊娠中も身体を動かしてリフレッシュしよう

 過ごしやすい季節になりました。スポーツの秋ですね。子育て世代包括支援センターでは、講師の福永先生をお招きして、まみーずサロン「マタニティヨーガ」を開催しました。程よい汗をかきながら、身体も心もリフレッシュできました。薩摩川内市で唯一のマタニティヨーガができる教室になっております。託児もありますので2回、3回の参加もお待ちしてます。

開催の様子

託児があるので経産婦さんも安心してヨーガに参加できます。
福永先生と一緒に6名のママ達がヨーガでリフレッシュしました。身体を伸ばすって、とっても気持ちいい。

参加者の感想

  • リラックスできました。自宅でもリラックスしたいときにできそうでよかったです。
  • 初産なのでどのように体を動かしていいかわからなかったので、今回ありがたかったです。
  • ずっとやってみたかったので今回参加できてよかったです。とても楽しかったです。家でもやってみたいです。
  • 妊娠中でもできる動きがわかってよかった。

身体も心もリラックス

今回は6名の妊婦さんがまみーずサロンに参加しました。2回目参加の方もおり、みんなで身体を動かし、リフレッシュ出来ました。ヨーガをしながら「身体が凝っているなぁ」、「筋力が落ちているなぁ」など感じると思います。自分の身体を見つめる機会って大切ですよね。そして、自分の呼吸や身体の動き、そしてお腹の赤ちゃんに集中しているヨーガの時間は、お産の時間と似ています。お産がスムーズに進みますよう応援しています。

次回のまみーずサロンのお知らせ

まみーずサロンは偶数月に3回構成で開催しています。興味のあるサロンから参加していただいて大丈夫です。

詳細は下記リンクからどうぞ。

【平成31年度4月~2月】まみーずサロンのお知らせ

 

このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センター

〒895-8790 鹿児島県薩摩川内市西開聞町6番10号(すこやかふれあいプラザ内)

0996-22-3611 / 0996-22-803