２月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティーヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

これまでの開催の様子

２月参加者の感想
・半年前くらいまでホットヨガに通っていたので、妊娠中でも安心してできるヨガが経験出来てよかった。毎日身体がガチガチになているので、いろんなところが伸ばせて気持ちよかったです。
・初めてのお産で緊張するのでヨガの呼吸法で本番リラックスできるといいなと思いました。
・今まで、ユーチューブを見てヨガを1回したことがありましたが、自分に合ってなくて、すぐに息が切れてきつくなってやめてしまったんですが、今回のヨガ教室に参加してみて、とても自分に合ったヨガができて本当に参加してよかったです。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

お申し込みはこちらから！

または、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。