３月　オンラインマタニティヨーガを開催しました(＾◇＾)

妊娠中のプレママのみなさん、マタニティヨーガで身体を動かしませんか(^^)/~~~

子育て世代包括支援センターなないろ相談室では、オンライン（Z00M）による『マタニティヨーガ』を開催しています。妊娠中のプレママのみなさん、自宅で気軽に体を動かしてみませんか？
マタニティーヨーガは、お産の時の呼吸法にも役に立ちます。また、ヨーガを始める前には、助産師による『ちょこっと講座』もあります。参加費は無料です。
妊娠１６週以降の、医師から安静の指示が出ていない方で、インターネット環境があれば、誰でも参加できます。また、産婦さんの参加もOKです♪　ぜひ、お気軽にお申し込みください。
オンラインより、直接会場へ行きたいという方のために、対面でも参加いただけるようになりました。皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます♡

３月の開催の様子

 

３月参加者の感想

・前回も参加しましたが、今回もとてもいい経験が出来ました。楽しかったです。産後もぜひ参加したいです。

・家で一人でヨガしていても動きが正しくできているか分からなかったのですが、今日みなさんと先生と一緒にヨガができて正しい動きができたので楽しかったです。体が良く伸びて気持ちが良かったです。お腹の双子も良く動いていたのか気持ちがよさそうでした。ありがとうございました。

・普段生活しているとリラックスする事忘れがちになるので、産後はとくに取り入れたいと思います。

※オンラインマタニティヨーガは予約制となっています。

お申し込みはこちらから！

または、０９９６－２２－３６１１までお電話ください。

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