目次
フレフレ子育て読本のご案内
妊娠おめでとうございます。すべてのお母さんが、わが子の健やかな成長としあわせとを願っておられることと思います。
このたび、お母さん、お父さんの育児の手助けとしていただけるようにと、『フレフレ子育て読本』を作成いたしましたので、妊娠、出産、育児にわたりご覧になり、十分にご活用いただければ幸いです。
『フレフレ子育て読本』は以下から目的に合わせてダウンロード、閲覧が可能です。
1章 妊娠・出産編
1. ママへのお願い
- 一人じゃつまんないから、おしゃべりしてね。（1ページ）
- 定期健診は忘れちゃダメ！（1ページ）
- 妊娠中に気をつけたい感染症（2ページ）
- つわりは大変だけど、ママ、がんばってね！（3ページ）
- 貧血予防は、ここを見てね。（3ページ）
- お腹の痛みや出血があったら、注意してね。（3ページ）
- 妊娠高血圧症候群になると、ママもボクも大変！（4ページ）
- お酒・たばこはできればやめてほしいなあ。（4ページ）
- お薬を飲むときは注意してね。（4ページ）
- ママとパパの仲がいいと、ボクも安心！安心！（4ページ）
- ママ、お産に向けて今日からＧＯ！！（5ページ）
- 腰の痛みやからだのだるさはつらいよね（6ページ）
2. 知っていますか？おっぱいのこと
- おっぱいってこんなにすばらしい（7ページ）
- たとえ母乳で育てられなくても大丈夫、「おっぱいの心」で子育てを（7ページ）
- ボクとママにとっておっぱいはどんな意味があるの？（8ページ）
- ママ、おっぱい育児へ向けて今日からGO！（10ページ）
3. 元気に出産・育児をするために、１日にこれだけは食べましょう
- 元気に出産・育児をするために、１日にこれだけは食べましょう（11ページ）
4. お母さんのお口の健康
4-1. お母さんの歯を守るために
- 悪くなる原因として（13ページ）
- 予防するためには（13ページ）
- 妊娠中の歯科検診と治療（13ページ）
- お母さんが歯周病にかかっていると低出生体重児や早産のリスクが高くなる！（13ページ）
4-2. 子どもの歯の健康のスタートはお母さんのお腹のなか
- 子どもの歯の健康のスタートはお母さんのお腹のなか（14ページ）
4-3. むし歯菌はうつる？！
- 虫歯はうつる！？（14ページ）
5. お産の経過
- お産の近づいた兆候（15ページ）
- お産の進み方（16ページ）
- 出産直後から退院までの生活をちょっとだけご紹介（17ページ）
6. 産後のママの健康
- 産後の健康と注意（18ページ）
- 幸せな出産プランを（18ページ）
- 産後の身体の特徴（18ページ）
- 産後の心の特徴（18ページ）
7. お産に備えての準備
- 赤ちゃん用品（20ページ）
8. お風呂の入れ方
- お風呂の入れ方（20-24ページ）
9. パパへのお願い
- パパとママで協力してね。（25-26ページ）
10. おじいちゃん・おばあちゃんへのお願い
- おじいちゃん・おばあちゃんその他の家族の支えも重要（26ページ）
- ちょっと腕だめし（26ページ）
2章 育児編
1. ママとパパへ
- まだ何もできないから、とっても手がかかるんだ！（27ページ）
- 子供をたばこの煙から守りましょう!（27ページ）
- 絵本を読んであげましょう!（28ページ）
2. からだとこころの発達
2-1. 1ヶ月のころ（赤ちゃんが家にやってきた!!）
- あなたにもできるおっぱい育児（33ページ）
- おっぱいにしこりはありませんか？（34ページ）
- 生活の改善を試みながら、次のようなおっぱいの手入れをしてみましょう。（34ページ）
- 乳首の先が切れて出血や痛みがあったり、水ぶくれになっていませんか？（35ページ）
- こんなときどうしたらいい？症状別対処法（36ページ）
- 赤ちゃんの悩み事 Q&A（37ページ）
2-2. 3〜4ヶ月のころ
- おっぱい育児のポイント（40ページ）
- 遊びの＜おもしろさ＞はとっても大切（40ページ）
- 赤ちゃんの悩み事 Q&A（41ページ）
2-3. 6〜7ヶ月のころ
- ママ。パパ、ボクを事故から守ってね！（43ページ）
- 赤ちゃんの悩み事 Q&A（43ページ）
2-4. 離乳食は楽しく、おいしく
- 離乳食は楽しく、おいしく（44ページ）
2-5. 9ヶ月〜1歳のころ
- テレビにボクの相手をさせないで！（47ページ）
- ことばの力は脳のはたらきと関係があります（48ページ）
- ことばのビルをたてよう！（48ページ）
- 親子で遊ぼう！（49ページ）
- ママ、パパ、ボクを事故から守ってね！（50ページ）
- おっぱい育児について（51ページ）
- 子供さんの悩み事 Q&A（52ページ）
- ママとパパへのお願い（53ページ）
2-6. 1歳6ヶ月のころ
- 事故（56ページ）
- この時期のおっぱい（56ページ）
- この時期の子どもさんの様子で気になること（56ページ）
- トイレットトレーニングについて（57ページ）
- お子さんにお手伝いをさせてみましょう!（57ページ）
- 子供さんの悩み事 Q&A（58ページ）
2-7. 2歳6ヶ月のころ
- 子供さんの悩み事 Q&A（60ページ）
2-8. 3歳6ヶ月のころ
- 3歳頃の困りごと（62ページ）
- 子供さんの悩み事 Q&A（63ページ）
2-9. 4・5・6歳のころ
- 子供さんの悩み事 Q&A（66ページ）
3. 食事は、子供の健康なからだと心を育む源です
- 守ってあげよう子どもたち（67ページ）
- 遊び食べ、むら食い、偏食、少食（67ページ）
- 幼児期は体のわりにたくさんの栄養が必要です（68ページ）
- 楽しく食べる工夫をしましょう（69ページ）
- 子供のおやつ（70ページ）
4. 子どものお口の健康
4-1. 赤ちゃんの歯はいつごろから、どんなふうにはえてくるの？
- 歯のはえる時期の目安（71ページ）
- 順番が違ってしまうこともある（71ページ）
4-2. 大切な乳歯
- 乳歯のはたらき（72ページ）
- むし歯のでき方（72ページ）
- むし歯の進行（72ページ）
4-3. 乳歯が生え始めたら【6ヶ月頃〜】
- 哺乳びんむし歯に気をつけて（73ページ）
- おっぱいはむし歯にならない！？（73ページ）
- 歯磨き（73ページ）
4-4. 前歯が6〜8本になったら【1歳頃〜】
- 仕上げみがきをする時は（74ページ）
4-5. 奥歯がはえてきたら【2歳頃〜】
- しつけとして歯みがき習慣の確立をめざしましょう（75ページ）
- ブクブクうがいにもチャレンジ（75ページ）
- 子どもにだってデンタルフロス（75ページ）
- 定期健診を受けましょう（75ページ）
4-6. もうすぐ大人の歯がはえてきます【5歳頃〜】
- 乳歯を大切にしよう（76ページ）
- 6歳臼歯がはえる場合（76ページ）
- 6歳臼歯の特徴（77ページ）
- 6歳臼歯のみがき方（77ページ）
4-7. 年齢ごとのお口のお手入れの仕方早見表
- 年齢ごとのお口のお手入れの仕方早見表（78ページ）
5. その他
- 予防接種について（79ページ）
- 予防接種のスケジュール（80ページ）
- 子どもの成長・発達が気になるときは…発達相談・豆の木クラブ・薩摩川内子ども発達支援センター「つくし園」（81ページ）
- 子育て世代包括支援センター（81ページ）
6. 参考文献・引用文献
- 参考文献・引用文献（82ページ）
絵本引換券・編集後記
- 絵本引換券・編集後記（83ページ）
このページの担当部署
薩摩川内市子育て世代包括支援センターなないろ相談室
〒895-0012 鹿児島県薩摩川内市平佐1丁目18〔薩摩川内市川内駅コンベンションセンター (SSプラザせんだい)内〕
0996-22-3611 / 0996-22-8038
